Stefanie Bauer

Sportwissenschaftlerin

Steffi - Sportwissenschaftlerin Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Bootcamp Trainer, Fuctional Coach, Personal Trainer, Ernährungsberatung, Sportmassage

Bewegung ist essenziell – sowohl für deinen Körper als auch für deinen Geist.

Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder Mensch sportlich ist – denn jeder Körper und jeder Geist braucht Bewegung. Grundsätzlich möchte sich auch jeder Mensch von Natur aus gesund ernähren, um belastbar, leistungsstark und gesund zu bleiben. Nur manchmal fehlt der Durchblick, was genau das bedeutet und wie es sich in den Alltag integrieren lässt. Deshalb möchte ich genau hier unterstützen. Ganzheitliche Bewegung für Körper und Geist & ausgewogene Ernährung ohne Verzicht – langfristig und nachhaltig, dafür stehe ich.

  • Personal Trainer (Deutsche Sporthochschule)
  • Ernährungsberaterin (VALEO Nutrition Professional)
  • Dozentin für Sport in Prävention (DHBW)
  • B.A. Sportwissenschaften (Sport & Gesundheit in Prävention und Therapie, Deutsche Sporthochschule Köln)
  • M.A. Wirtschaftswissenschaften (General Management, Zeppelin Universität)
  • Yogalehrerin (Arhanta Yoga Ashram – 200h RYA)
  • Sportmasseurin (Funktionelle Sportmassage & Faszienmassage, Deutsche Sporthochschule Köln)
  • CORE Instructor (Deutscher Fitness & Aerobic Verband)
  • Fit-Kick Instructor (Deutsche Sporthochschule Köln)
  • TRX-Instructor (Transatlantic Fitness)
  • Functional Training Coach Kraft, Koordination & Flexibilität (Deutsche Sporthochschule Köln)
  • BLACKROLL® Faszientrainer (BLACKROLL AG)
  • BLACKROLL® MOVES Trainer (BLACKROLL AG)
  • Pilates Instructor (Deutsche Sporthochschule Köln)
  • XCO® Walking & XCO® SHAPE Instructor